Votos de uma feliz saúde mental!
Cuidar da nossa saúde mental é um ato contínuo. Não há volta a dar: se não reservamos um período para…
Limites nas crianças: Qual a melhor abordagem para uma infância (e vida adulta) mais saudável?
No dicionário da língua portuguesa da Porto Editora temos como terceira entrada em Limite a frase “ponto que não se…
O Dia da Saúde Mental tem de ser mais do que uma efeméride
A discussão sobre se datas simbólicas – como o Dia Internacional da Saúde Mental – são marcas no calendário que…
A DGS quer empresas a promover a saúde mental e o IPPC quer ajudar
A Direção Geral da Saúde (DGS) quer que as organizações promovam a saúde mental dos seus trabalhadores, uma estratégia que vai ao…
O Mindfulness como meio para atingir a plenitude profissional
Este artigo surge a propósito da abertura de inscrições do workshop Programa de Redução de Stress baseado em Mindfulness; o nome importa…
“Está na altura de por a saúde mental em primeiro lugar”
A frase é de Simone Biles, ginasta norte-americana que aos 19 anos já fazia história, com 5 subidas ao pódio nos…
5 Dicas para Parar de Pensar Demasiado
Mais imediato e compreensível na língua inglesa, por se tratar apenas de uma palavra – overthinker –, todos nós, em algum momento…
O corpo e a suas dores, a perspetiva da psicoterapia corporal
“Não sei o que se passa, não fiz nada fisicamente que me leve a estas dores nos ombros” assim começou a…
O regresso à escola e à tentativa de normalidade
O regresso à escola e às creches, depois de quase dois meses, aconteceu nesta segunda-feira. Com uma nova alteração de…